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月子怎么煲鸡汤好(如何煲出美味的月子鸡汤?)
月子期间煲鸡汤,关键在于选材、火候和时间。首先,选择新鲜的鸡肉,最好是土鸡或乌骨鸡,因为这些鸡肉的营养价值更高,也更易于消化吸收。其次,炖汤时要用文火慢炖,这样可以使鸡肉中的营养成分充分溶解在汤水中,同时也能保证汤的口感更加鲜美。最后,炖汤的时间不宜过长,一般需要炖煮1-2个小时,这样既能让鸡肉熟透,又能保持汤的营养和口感。

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