减肥通肠水果有哪些(减肥通肠水果有哪些？)

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减肥通肠水果有苹果、香蕉、橙子、葡萄柚、猕猴桃、草莓、蓝莓、柠檬和西瓜。这些水果富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，减少便秘的发生。同时，它们也含有多种维生素和矿物质，对身体健康有益。在减肥期间，可以选择适量食用这些水果，但要注意控制摄入量，避免过量摄入糖分。

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