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〖以往♂的♀留恋〗
- 40太极拳口令是: 起势:双脚并拢,双手放在身体两侧,身体保持直立。 左右野马分鬃:左脚向前迈一步,右脚跟步,同时左手向右平摆,右手向左平摆。 白鹤亮翅:右脚向左侧迈出,左脚跟步,同时左手向右平摆,右手向左平摆。 左右搂膝拗步:右脚向右侧迈出,左脚跟步,同时左手向右平摆,右手向左平摆。 海底针:右脚向左侧迈出,左脚跟步,同时左手向右平摆,右手向左平摆。 闪通背:右脚向右侧迈出,左脚跟步,同时左手向右平摆,右手向左平摆。 转身搬拦捶:右脚向左侧迈出,左脚跟步,同时左手向右平摆,右手向左平摆。 如封似闭:右脚向右侧迈出,左脚跟步,同时左手向右平摆,右手向左平摆。 十字手:双脚并拢,双手放在身体两侧,身体保持直立。 收势:双脚并拢,双手放在身体两侧,身体保持直立。
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了结
- 40太极拳口令是: 起势,两脚平行开立,与肩同宽,两臂自然下垂,身体保持中正。 左右野马分鬃,左脚向左前方迈出一步,右脚随之跟进,同时左手向右平摆,右手向左平摆。 白鹤亮翅,双手上举,掌心相对,向上划弧至头顶上方,然后向下划弧至两侧。 左右搂膝拗步,左脚向左后方迈出一步,右脚随之跟进,同时左手向左平摆,右手向右平摆。 手挥琵琶,双手向两侧平摆,然后向前下方划弧至胸前,再向后上方划弧至两侧。 左右倒卷肱,双手向两侧平摆,然后向内旋转至胸前,再向外旋转至两侧。 左揽雀尾,左手向前平摆,右手向后平摆,然后向左下方划弧至左侧,接着向右下方划弧至右侧。 右揽雀尾,右手向前平摆,左手向后平摆,然后向左下方划弧至左侧,接着向右下方划弧至右侧。 单鞭,右手向前平摆,左手向后平摆,然后向右下方划弧至右侧,接着向左下方划弧至左侧。 云手,双手向两侧平摆,然后向内旋转至胸前,再向外旋转至两侧。 高探马,双手向上划弧至头顶上方,然后向下划弧至两侧。 右蹬脚,右脚向前迈出一步,同时双手向前平摆。 左下势独立,左脚向左前方迈出一步,右脚随之跟进,同时双手向两侧平摆。 右下势独立,右脚向右前方迈出一步,左脚随之跟进,同时双手向两侧平摆。 海底针,双手向两侧平摆,然后向前下方划弧至胸前,再向后上方划弧至两侧。 闪通背,双手向两侧平摆,然后向内旋转至胸前,再向外旋转至两侧。 阳桥,双手向上划弧至头顶上方,然后向下划弧至两侧。 单鞭,右手向前平摆,左手向后平摆,然后向右下方划弧至右侧,接着向左下方划弧至左侧。 云手,双手向两侧平摆,然后向内旋转至胸前,再向外旋转至两侧。 高探马,双手向上划弧至头顶上方,然后向下划弧至两侧。 右蹬脚,右脚向前迈出一步,同时双手向前平摆。 左下势独立,左脚向左前方迈出一步,右脚随之跟进,同时双手向两侧平摆。 右下势独立,右脚向右前方迈出一步,左脚随之跟进,同时双手向两侧平摆。 海底针,双手向两侧平摆,然后向前下方划弧至胸前,再向后上方划弧至两侧。 闪通背,双手向两侧平摆,然后向内旋转至胸前,再向外旋转至两侧。 阳桥,双手向上划弧至头顶上方,然后向下划弧至两侧。 单鞭,右手向前平摆,左手向后平摆,然后向右下方划弧至右侧,接着向左下方划弧至左侧。 云手,双手向两侧平摆,然后向内旋转至胸前,再向外旋转至两侧。 高探马,双手向上划弧至头顶上方,然后向下划弧至两侧。 右蹬脚,右脚向前迈出一步,同时双手向前平摆。 左下势独立,左脚向左前方迈出一步,右脚随之跟进,同时双手向两侧平摆。 右下势独立,右脚向右前方迈出一步,左脚随之跟进,同时双手向两侧平摆。 海底针,双手向两侧平摆,然后向前下方划弧至胸前,再向后上方划弧至两侧。 闪通背,双手向两侧平摆,然后向内旋转至胸前,再向外旋转至两侧。 阳桥,双手向上划弧至头顶上方,然后向下划弧至两侧。 单鞭,右手向前平摆,左手向后平摆,然后向右下方划弧至右侧,接着向左下方划弧至左侧。 云手,
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先森有老婆乀勿近
- 40太极拳口令是: 起势:双脚并拢,身体直立,两臂自然下垂,两手放在大腿两侧。 左右野马分鬃:左脚向左跨出一步,右脚随之跟进,同时左手向右平摆,右手向左平摆。 白鹤亮翅:双手上举,掌心相对,向上划弧至头顶上方,然后向下划弧至胸前,再向上划弧至头顶上方。 左右搂膝拗步:左脚向左跨出一步,右脚随之跟进,同时左手向左平摆,右手向右平摆。 手挥琵琶:双手上举,掌心相对,向上划弧至头顶上方,然后向下划弧至胸前,再向上划弧至头顶上方。 左右倒卷肱:双手上举,掌心相对,向上划弧至头顶上方,然后向下划弧至胸前,再向上划弧至头顶上方。 左揽雀尾:左脚向左跨出一步,右脚随之跟进,同时左手向左平摆,右手向右平摆。 右揽雀尾:右脚向右跨出一步,左脚随之跟进,同时左手向右平摆,右手向左平摆。 单鞭:左脚向前迈出一步,右脚随之跟进,同时左手向前平摆,右手向后平摆。 云手:双手上举,掌心相对,向上划弧至头顶上方,然后向下划弧至胸前,再向上划弧至头顶上方。 高探马:左脚向前迈出一步,右脚随之跟进,同时左手向前平摆,右手向后平摆。 右蹬脚:右脚向前迈出一步,左脚随之跟进,同时左手向前平摆,右手向后平摆。 双峰贯耳:双手上举,掌心相对,向上划弧至头顶上方,然后向下划弧至胸前,再向上划弧至头顶上方。 转身搬拦捶:身体向左转,同时双手向左右平摆。 如封似闭:双手上举,掌心相对,向上划弧至头顶上方,然后向下划弧至胸前,再向上划弧至头顶上方。 十字手:双手交叉于胸前,左手在上,右手在下。 收势:双脚并拢,身体直立,两手放在大腿两侧。
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