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太极拳中心架是什么(太极拳中心架是什么?)
太极拳中心架是太极拳中的一种基本站桩姿势,它要求练习者保持身体的平衡和稳定,以利于呼吸和动作的协调。在太极拳中,中心架是一种非常重要的基础训练,通过反复练习可以增强身体的力量和柔韧性,提高身体的协调性和平衡感。
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太极拳中心架是太极拳中的一种基本站桩姿势,它要求练习者保持身体的稳定和平衡。在太极拳中,中心架是一种重要的基础训练方法,可以帮助练习者提高身体的稳定性和协调性。
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太极拳中心架是太极拳练习中的一种基本站姿,它要求练习者保持身体稳定,重心落在两腿之间,两脚平行站立,两臂自然下垂,手指微微张开。这种姿势有助于提高身体的平衡感和稳定性,为后续的太极拳动作打下基础。在练习过程中,应保持呼吸自然,动作流畅,以达到内外合一、身心和谐的效果。

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