游泳全身无氧运动有哪些(游泳全身无氧运动有哪些？)

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游泳全身无氧运动包括：蛙泳：蛙泳是一种全身性的有氧运动，可以锻炼到手臂、腿部、背部和腹部的肌肉。自由泳：自由泳也是一种全身性的有氧运动，可以锻炼到手臂、腿部、背部和腹部的肌肉。仰泳：仰泳主要锻炼背部和腹部的肌肉，同时也能锻炼到手臂和腿部的肌肉。蝶泳：蝶泳主要锻炼背部和腹部的肌肉，同时也能锻炼到手臂和腿部的肌肉。爬泳：爬泳主要锻炼手臂、腿部和背部的肌肉，同时也能锻炼到腹部的肌肉。混合泳：混合泳结合了蛙泳、自由泳和仰泳的动作，可以锻炼到手臂、腿部、背部和腹部的肌肉。接力泳：接力泳是一种集体项目，需要多人协作完成，可以锻炼到团队合作能力和协调性。

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游泳全身无氧运动包括：自由泳：自由泳是一种全身性的有氧运动，可以锻炼到身体的各个部位，如手臂、腿部、背部和腹部。蛙泳：蛙泳主要锻炼的是上半身，包括胸部、肩部、背部和手臂。仰泳：仰泳主要锻炼的是背部和手臂，同时也能锻炼到腿部和腹部。蝶泳：蝶泳主要锻炼的是腿部和臀部，同时也能锻炼到背部和手臂。爬泳：爬泳主要锻炼的是手臂和腿部，同时也能锻炼到背部和腹部。混合泳：混合泳结合了自由泳、蛙泳、仰泳和蝶泳的动作，可以全面锻炼到身体的各部位。接力泳：接力泳需要多人配合完成，可以锻炼团队协作能力和协调性。竞技游泳：竞技游泳包括各种比赛项目，如自由泳、蛙泳、仰泳、蝶泳、爬泳、混合泳等，可以锻炼到身体的各部位。

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