太极拳掌基本动作是什么(太极拳掌的基本动作是什么？)

问答网首页 > 体育运动 > 太极拳 > 太极拳掌基本动作是什么(太极拳掌的基本动作是什么？)

太极拳掌的基本动作包括以下几种：推手：这是太极拳中最基本的动作，通过双手的推拉来产生力的作用。在推手中，双方需要保持身体的平衡和稳定，同时运用手臂的力量来进行攻防。揽雀尾：这是一种常见的太极拳招式，通过双手的伸展和回收来产生力的作用。在揽雀尾中，双手需要协调配合，同时运用手臂的力量来进行攻防。白鹤亮翅：这是一种常见的太极拳招式，通过双手的伸展和回收来产生力的作用。在白鹤亮翅中，双手需要协调配合，同时运用手臂的力量来进行攻防。单鞭：这是一种常见的太极拳招式，通过单手的旋转和摆动来产生力的作用。在单鞭中，双手需要协调配合，同时运用手臂的力量来进行攻防。云手：这是一种常见的太极拳招式，通过双手的旋转和摆动来产生力的作用。在云手中，双手需要协调配合，同时运用手臂的力量来进行攻防。高探马：这是一种常见的太极拳招式，通过双手的伸展和回收来产生力的作用。在高探马中，双手需要协调配合，同时运用手臂的力量来进行攻防。海底针：这是一种常见的太极拳招式，通过双手的伸展和回收来产生力的作用。在海底针中，双手需要协调配合，同时运用手臂的力量来进行攻防。转身搬拦捶：这是一种常见的太极拳招式，通过转身和手臂的移动来产生力的作用。在转身搬拦捶中，双手需要协调配合，同时运用手臂的力量来进行攻防。这些基本动作是太极拳的基础，通过不断的练习和实践，可以逐渐掌握更多的太极拳招式和技巧。

捧着风的少女

太极拳掌的基本动作包括以下几种：推手：这是太极拳中最基本的动作之一，通过双手的推拉来模拟自然界的力量。揽雀尾：这是一种模仿鸟儿飞翔的动作，通过双手的伸展和收缩来模拟鸟翼的运动。白鹤亮翅：这是一种模仿白鹤展翅高飞的动作，通过双手的伸展和收缩来模拟鸟翼的运动。单鞭：这是一种模仿单鞭挥舞的动作，通过双手的伸展和收缩来模拟鞭子的运动。云手：这是一种模仿云彩飘动的动作，通过双手的伸展和收缩来模拟云彩的运动。高探马：这是一种模仿马儿跳跃的动作，通过双手的伸展和收缩来模拟马儿的跳跃。左右蹬脚：这是一种模仿马儿奔跑的动作，通过双手的伸展和收缩来模拟马儿的奔跑。转身搬拦捶：这是一种模仿武术中的转身攻击的动作，通过双手的伸展和收缩来模拟攻击的动作。海底针：这是一种模仿鱼在水中游动的动作，通过双手的伸展和收缩来模拟鱼的游动。如封似闭：这是一种模仿关闭门户的动作，通过双手的伸展和收缩来模拟关闭的动作。

躲不开的回忆△

太极拳掌的基本动作包括以下几个部分：起势：站立姿势，双脚分开与肩同宽，双手自然下垂，身体放松，呼吸自然。左右野马分鬃：左脚向前迈出一步，右脚随之跟进，双手从两侧向上划弧，模仿野马的鬃毛。然后右脚向前迈出一步，左脚跟进，双手再次向上划弧，模仿野马的鬃毛。重复此动作。白鹤亮翅：左脚向左侧迈出一步，右脚随之跟进，双手从两侧向上划弧，模仿白鹤的翅膀。然后右脚向右侧迈出一步，左脚跟进，双手再次向上划弧，模仿白鹤的翅膀。重复此动作。左右搂膝拗步：左脚向前迈出一步，右脚随之跟进，双手从两侧向上划弧，模仿搂住膝盖的动作。然后右脚向前迈出一步，左脚跟进，双手再次向上划弧，模仿搂住膝盖的动作。重复此动作。左右倒卷肱：左脚向左侧迈出一步，右脚随之跟进，双手从两侧向下划弧，模仿倒卷肱的动作。然后右脚向右侧迈出一步，左脚跟进，双手再次向下划弧，模仿倒卷肱的动作。重复此动作。左右穿梭：左脚向左侧迈出一步，右脚随之跟进，双手从两侧向上划弧，模仿穿梭的动作。然后右脚向右侧迈出一步，左脚跟进，双手再次向上划弧，模仿穿梭的动作。重复此动作。左右飞禽：左脚向左侧迈出一步，右脚随之跟进，双手从两侧向上划弧，模仿飞禽的动作。然后右脚向右侧迈出一步，左脚跟进，双手再次向上划弧，模仿飞禽的动作。重复此动作。左右蹬脚：左脚向前迈出一步，右脚随之跟进，双手从两侧向上划弧，模仿蹬腿的动作。然后右脚向前迈出一步，左脚跟进，双手再次向上划弧，模仿蹬腿的动作。重复此动作。收势：站立姿势，双脚并拢，双手自然下垂，身体放松，呼吸自然。

免责声明： 本网站所有内容均明确标注文章来源，内容系转载于各媒体渠道，仅为传播资讯之目的。我们对内容的准确性、完整性、时效性不承担任何法律责任。对于内容可能存在的事实错误、信息偏差、版权纠纷以及因内容导致的任何直接或间接损失，本网站概不负责。如因使用、参考本站内容引发任何争议或损失，责任由使用者自行承担。

太极拳相关问答

2026-02-07 太极拳小架是什么意思(太极拳小架究竟意味着什么？)
太极拳小架，通常指的是简化的太极拳套路，它相对于传统太极拳而言，动作更为简洁、快速，更适合初学者学习和练习。这种简化的太极拳套路保留了太极拳的基本理念和动作要领，但省略了一些复杂的招式和技巧，使得学习者更容易上手，也更易...
2026-02-07 太极拳放大是什么意思啊(太极拳放大是什么意思？探究太极哲学与实践的深层含义)
太极拳放大是指将太极拳的练习方法、技巧和理念进行扩展和深化，使其更加全面和深入。这包括对太极拳的基本动作、呼吸方法、意念运用等方面的深入研究和实践，以及对太极拳在健身、养生、治疗等方面的作用和应用的研究和推广。通过放大太...
2026-02-07 日本太极拳叫什么(日本太极拳的别称是什么？)
日本太极拳通常被称为“柔道”或“空手道”中的太极部分。柔道、空手道和其它一些武术流派中，都包含了太极的元素，这些元素强调缓慢、流畅的动作和内在力量的培养。柔道（RYūKYū）是一种源自日本的武术，它结合了太极的哲学和动...
2026-02-07 太极拳圆转是什么(太极拳圆转的奥秘是什么？)
太极拳圆转是指太极拳动作中的一种流畅、圆润的旋转方式，它要求动作的进行要像水一样自然、顺畅。在太极拳中，圆转是一个重要的原则，它不仅能够使动作更加美观，还能够提高身体的柔韧性和协调性。通过圆转，可以使身体的各个部分都能够...
2026-02-07 什么可以破太极拳(什么可以破解太极拳的神秘面纱？)
破太极拳的方法有很多种，以下是一些常见的方法：力量训练：通过增加肌肉力量和耐力，提高身体对太极拳动作的承受能力。柔韧性训练：通过拉伸和伸展运动，提高身体的柔韧性，使太极拳动作更加流畅。平衡训练：通过各种...
2026-02-08 太极拳考级考什么好(太极拳考级究竟考察什么内容？)
太极拳考级通常包括以下几个方面的内容：基本功：太极拳的基本功是学习太极拳的基础，包括站桩、推手、踢腿等基本动作。套路练习：太极拳的套路练习是学习太极拳的重要环节，包括太极拳的各种动作组合和连贯性。理论学...