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 假想敌 假想敌
武术最开始练的是什么肌肉(武术的根基:最初练习哪些肌肉以培养基础力量?)
武术最开始练的是核心肌群,包括腹部、背部和臀部的肌肉。这些肌肉是支撑身体稳定和力量的基础,对于武术动作的执行至关重要。
 自渐自惭 自渐自惭
武术最开始练的是核心肌群和上肢肌肉,包括腹肌、背肌、手臂肌肉等。这些肌肉在武术的练习中起着支撑身体、发力和保持平衡的作用。

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